昉昉兒。忘記背後，努力面前。

因為我耳朵癢很久了，從今年的二月(2021過年前)，開始去門診給醫生看，結果耳鼻喉科的醫師說沒什麼問題，應該是太常挖了所以有點破皮，就開了口服的和耳滴的。

但是一停藥就又開始很癢，這種癢是這樣子，好一些的時候不會一直癢，一天照三餐癢，大概每次癢一小時，可是那一小時難熬到想把外耳道抓下來。有次我晚上睡覺癢到睡不著，受不了了，就用棉花棒掏。之後更慘，整晚左耳都覺得又熱又癢。醒來後用棉花棒擦藥時發現左耳的外耳道我沒有深度的感覺，不曉得深度到哪裡。從此之後不敢用棉花棒挖耳。

回診之後發現是破皮了。點了藥也吃了藥，每次都以為會從此恢復正常，但有時候還是會突然的很癢。奇怪的是，診所都請我用棉花棒擦藥，但我從這個過程中發現我只要用棉花棒擦藥就會更癢，但是用手指就會比較好，從此以後我都用小拇指擦藥，如果覺得很癢就用小拇指「摸一摸」，或是按下去往外拖。後來我更進一步在外耳道塗乳液，那個是我平常塗臉用的，我覺得會癢應該是角質層翻起來吧。後來就沒再去看過醫生，一癢我就塗，塗了蓋大兩、三個月，大約七月時，男友小翔幫我挖耳朵時就發現我的耳屎怎麼那麼多、耳壁上的耳蠟很厚一層。挖出來後我自己也嚇到。我也有幫小翔挖，但是好像每耳頂多三四片就很多了。

因為我跟小翔固定兩個禮拜見一次面，他來我家的時後會順便幫我挖一下耳朵，不知道為甚麼，去年幾乎都沒什麼耳屎，今年夏天挖每次都那麼多。好久沒去找耳鼻喉科醫生了，我在想需不需要去。但是整個過程都有參與的媽媽說，可是她看過我的耳道後覺得很正常呀。於是我們就拍了對比圖，可以自由心證，看看是不是真的差很多。

有一天，我的皮膚突然變得很粗糙，像是砂紙一樣，但我只是以為皮膚太乾了所以加強保濕。後來有一天突然就突然又紅又癢。原來是得了脂漏性皮膚炎。

原本以為沒救了，幸好醫生跟我說一個禮拜後會好～以下是我的逐日治療紀錄！

第一天，那紅紅的都是過敏。我的皮膚被皮屑芽孢菌啃食的完全沒辦法保濕。我知道很可怕。

1. 憂鬱症是怎麼形成的?：
   從「教育心理學」以及「諮商與輔導」的角度重新認識憂鬱症，包括憂鬱症原因，造成的感覺。
2. 被霸凌後得憂鬱症，孤獨無助的十年（國中篇）：
   得憂鬱症是甚麼感覺？在被霸凌、冷暴力後一連串的小事件讓我習得無助感，我從開朗樂觀變得神經質。
3. 被霸凌後得憂鬱症，孤獨無助的十年（高中、大學篇）：
   努力突破自我，參加各式外向社團。但心灰意冷且造成友情危機。做了人生重大決定去削骨。
4. 憂鬱症好轉的契機（當了國小教師篇）：
   

高中和大學時沒什麼改變，一直無法獲得心理的平靜，會覺得自己時時被說壞話、被討厭。

此外只能繼續為了成績而努力。當年國中我已經盡了全力基測考PR85，其實沒有很高，不過當時這個分數能進入我高中的母校羅東高中，並且離開當時討厭我的小美和那群曾經協助排擠他人的同學，這就是我努力的動力，我心想這樣我就可以過新的生活，也可能可以交到朋友。

回想這十年的時光，以現在的感覺穿透時空看著以前的我，那段日子的我就像是另一個世界的人，用不同的世界觀感受著世界。我以前從沒想過我也能像現在這樣擁有安心、平靜的心境，對大部分人來說可能稀鬆平常，但是我卻覺得得來不易。再回到我畢業後開始實習的故事中接著說吧。

畢業後接著是時習，我覺得完蛋了，像我這種心理不健康的、政治不正確的人，怎麼有辦法帶好小學生？

這一切的一切我都覺得不是我太幸運，就是教育界太缺人。