回想這十年的時光，以現在的感覺穿透時空看著以前的我，那段日子的我就像是另一個世界的人，用不同的世界觀感受著世界。我以前從沒想過我也能像現在這樣擁有安心、平靜的心境，對大部分人來說可能稀鬆平常，但是我卻覺得得來不易。再回到我畢業後開始實習的故事中接著說吧。
畢業後接著是時習，我覺得完蛋了，像我這種心理不健康的、政治不正確的人，怎麼有辦法帶好小學生？
這一切的一切我都覺得不是我太幸運，就是教育界太缺人。
我的表達能力總是差強人意，但不知為何，實習完之後，在經歷眾多面試和教學演示後，拿到了大同國小小六後母班的代理缺。我對教學根本沒有自己的看法，要應徵的教材和教學流程都是靠我的母親協助我、訓練我，把台詞動作從早到晚演練直到變成反射才能順利呈現。
我的第一班，六忠，很吵、很可怕，熟悉之後卻也發現很天真、善解人意。大同國小是一所位於山腳下的原住民小學，班上學生只有十人，已經是全校最多人的班級。在上課時我感覺自己總是繃緊神經，忍不住用命令的口吻。他們不是好惹的，我常常管不動，只能請其他很兇的老師幫忙。這半年的生活難以三言兩語帶過，以後有空再寫。對我而言，上台講話從很可怕漸漸變得麻木，因為老師總不能沉默，講得爛也比甚麼都不講還好。以前不太講話的我，現在突然講這麼多話，才教書快一滿個月，喉嚨就出問題，長達一個多月都沒什麼聲音，還需要依靠小蜜蜂（小Ｍａｃ）上課。
第二班，在蘇澳的永樂國小，是個偏鄉小校，教三年級。我在這裡待了一年，前半年他們三上時我覺得這個班級原本好好的快被我毀掉，秩序亂糟糟，學生只有七個卻常常吵架，甚至鬧到家長都來學校找校長。有一次打架後，教我們班社會的孟老師就直接在課堂上訓話，永樂是小校全校學生都對老師很熟悉，知道孟老師很兇，突然社會課就變得很乖、很有秩序。當時我在教室走廊間聽了一些訓話的片段，覺得自己真是失敗，為甚麼我講甚麼學生都不聽？到三上學期快結束時經歷了很多事情，教學就好像是跟學生鬥法，除了上課還要玩心理戰，必須想想怎樣讓學生聽進去，覺得重要。
我在教書的過程中，發現雖然處於很高壓的情況，但僅僅是壓力大（雖然常常失眠）而不是憂鬱。
體會到幾件事情對我的情況有很大的改善：
- 只做好自己的本分，同一個時間不要顧慮太多。如果有甚麼表現不好的，之後有餘力時再來檢討、思考新的策略，在當下不能卻步，只要想著把自己表現好就好了。以前大學時上台報告，我只要看到台下同學都在滑手機做自己的事情我就會很緊張，自我懷疑是不是我說得很爛、哪裡說錯了？但是當了老師之後才知道自己想太多，別人想分心時自己不一定能控制。這在阿德勒《被討厭的勇氣裡》等同釐清哪些是自己的課題，把他人的課題攬到自己身上不但沒用，反而會造成心理上的困擾。
- 說錯話，是很自然的事情，想表達的心比體面的語句更加重要。我以前很害怕說話，但看著國小生說話時初生之犢不會虎，說起話來非常流利的樣子，慢慢的我就明白了。也能把對詞語的計較功夫花在簡單易懂上面。
- 當個良善、正直且真實的人。我以前都認為別人對我的好都是客套話，可是跟小朋友在一起久了，加上遇到了很好的同事，我常常覺得我的同事們有些就像是聖人、天使，常常給我幫助和建議，不管是在情感上還是班級經營上都獲益良多。而且體會到小孩並不是要一個完美的人來當他們的導師，而是一個真實、好親近、能信任卻有底線的大人。原本的我，在大學時比較支持民主治班，結果亂成一團，後來才發現實務上，這種民主需要從專制漸漸的變成開明權威才可以有一點民主的空間。也是在大概學生三下的時候我慢慢的建立共識，讓學生知道老師的底線。而我也慢慢放下愛逞強的面具，內心柔軟了、能開自己玩笑、面對真實的自己會輕鬆很多。比如承認老師雖然嚴格，但偶爾也會犯傻把水壺忘在飲水機上。
- 扮演一個正向的角色，讓他由外而內改變自己，就像是演員入戲太深沒辦法出戲一樣。在當老師的期間，我從一個想法很黑暗的人，強迫自己正向。比如學生一直說某某同學以前都常偷東西時，要說，人都是會改變的；常常誇講學生，看到學生的長處時要說哇！你怎麼跑步這麼快！畫的貓咪也太可愛了吧！還要常常強調健康、禮貌的重要，把正義、善良掛在嘴邊。我一開始中午有讓學生邊看影片邊吃飯，有時候看一些被其他老師說打打殺殺的影片，我心裡想的是，寧願我現在跟學生一起看，看到我覺得不適合的地方馬上出言質疑：「恩？看他們打架，萬一你們變得很暴力很愛打架怎麼辦？」之類的。不知不覺，我真的覺得我看人、事、物的眼光都越來越正向。
還記得第一篇說的認知治療嗎？語言會形塑認知、認知又會形塑語言。如果要我推薦一個改善的方法，我覺得是要真的把這些正向的語言說出來，比如：「我覺得努力就算沒有獲得獎品，但是努力的過程本身就是收穫。你今天很棒！」以前我會覺得說這種話很矯情，但是當老師後我卻必須常對學生灌雞湯，給同學正向的世界觀。久而久之，我也慢慢相信這些話。現在我也樂於對自己讚美、鼓勵。如果覺得對自己說還是太難為情，可以像我一樣找一個絨毛玩偶（我是卡比獸）當夥伴，我會轉換成另一個聲音，用它的聲音我就會覺得就像是它再對我說話一樣。
自己對自己下的暗示跟別人對你說的話一樣有影響力，好好善用這點絕對有莫大幫助。
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不過語言組織真正感覺有進步、說話有系統、頭腦變得清晰，是在我開始準備換跑道考教育行政，練習申論題的那段期間。有空再寫一篇了。
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